{"id":8,"date":"2018-12-10T14:01:28","date_gmt":"2018-12-10T13:01:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuelleprevoyancesante.fr\/?p=8"},"modified":"2019-06-27T18:21:40","modified_gmt":"2019-06-27T16:21:40","slug":"peut-on-faire-quelque-chose-contre-lalzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mutuelleprevoyancesante.fr\/peut-on-faire-quelque-chose-contre-lalzheimer\/","title":{"rendered":"Peut-on faire quelque chose contre l’Alzheimer ?"},"content":{"rendered":"

L’Alzheimer est une maladie qui frappe des hommes et des femmes o\u00f9 qu’ils vivent dans le monde, quel que soit leur race, nationalit\u00e9 ou position sociale. C’est un mal qui frappe indiff\u00e9remment les individus et qui bouleverse du tout au tout la vie et la qualit\u00e9 de vie de ceux qu’elle terrasse. Et dans de nombreux cas, la mort survient.<\/p>\n

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Ce terrible mal qu’est l’Alzheimer<\/h2>\n

\"\"Malheureusement, en d\u00e9pit des progr\u00e8s scientifiques et les avanc\u00e9es m\u00e9dicales, on n’a toujours pas trouv\u00e9 comment en gu\u00e9rir. Toutefois, il est possible de pr\u00e9venir l’Alzheimer et en retarder la survenue. Tout le monde devrait tenir compte de ces mesures car, comme on l’a dit, la maladie peut frapper n’importe qui, personne n’est donc totalement \u00e0 l’abri et encore moins, immunis\u00e9e contre. La premi\u00e8re mesure recommand\u00e9e est de limiter autant que possible la consommation de viande et notamment, de viandes industrielles car comme on le sait tous, elles contiennent souvent des toxines. Aussi, si on en a la possibilit\u00e9, la viande bio est \u00e0 privil\u00e9gier ou tout au moins, r\u00e9duire consid\u00e9rablement sa consommation.<\/p>\n

Non \u00e0 l’Alzheimer !<\/h2>\n

\"\"Il est prouv\u00e9 que la vitamine D est efficace pour repousser l’Alzheimer, tout du moins, retarder sa survenue. Les personnes qui ont des apports importants en vitamine D pr\u00e9sentent 4 fois moins de risques de contracter cette maladie. Ce qui veut dire qu’il est vital de s’exposer au soleil de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, et le meilleur moment de la journ\u00e9e est \u00e0 la mi-journ\u00e9e car alors, la synth\u00e8se de vitamine D dans la peau est au summum. L’acide gras om\u00e9ga-3 apporte une arme suppl\u00e9mentaire pour lutter efficacement contre l’Alzheimer. On en retrouve surtout dans les poissons gras que tous devraient privil\u00e9gier et en consommer 3 portions par semaine. Les maquereaux, les anchois et les sardines sont parmi les meilleurs. En fait, l’acide gras om\u00e9ga-3 est un des acides gras pr\u00e9sents naturellement dans le cerveau, le DHA, et avec l’\u00e2ge, celui-ci diminue. Donc, ce qu’il faut faire, c’est de maintenir un niveau \u00e9lev\u00e9 de DHA dans le sang. Si on craint de consommer des poissons contamin\u00e9s, on peut se tourner vers les compl\u00e9ments alimentaires sous forme de g\u00e9lules.<\/p>\n

On peut faire beaucoup pour lutter contre l’Alzheimer<\/h2>\n

\"\"Il existe une \u00e9pice qualifi\u00e9e d’anti-Alzheimer par excellence, c’est la cannelle. Cette \u00e9pice a la capacit\u00e9 de ralentir l’apparition de l’Alzheimer, aussi, on ne se prive pas d’en mettre dans la plupart de ses plats. Le caf\u00e9 aussi, aussi improbable que cela paraisse, peut faire baisser de 20 % le risque d’Alzheimer, mais pour qu’il puisse apporter la protection n\u00e9cessaire, il faut en boire entre 3 et 5 tasses par jour. Si une personne souffre du diab\u00e8te, elle doit absolument suivre un traitement ad\u00e9quat car cette maladie favorise l’autre qui est m\u00eame appel\u00e9e \u00ab diab\u00e8te de type 3 \u00bb. Et en cas d’hypertension, il est imp\u00e9ratif de la traiter correctement car c’est un des facteurs qui favorisent le plus la survenue de l’Alzheimer. Consommer des l\u00e9gumes verts peut aider \u00e9norm\u00e9ment et il faut \u00e9viter le surpoids et l’ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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