Le calcium est un min\u00e9ral essentiel \u00e0 la bonne sant\u00e9 des os et des dents. Il joue aussi un r\u00f4le important dans le poids d’une personne, dans le fonctionnement musculaire, dans la sant\u00e9 cardiaque, les hormones, ainsi que la tension art\u00e9rielle. Le calcium peut aussi aider \u00e0 pr\u00e9venir certaines maladies comme le cancer de la prostate. Les sympt\u00f4mes du manque en calcium varient d’une personne \u00e0 l’autre. Si certains sympt\u00f4mes semblent plus l\u00e9gers, d’autres s’av\u00e8rent plus graves et peuvent mettre la vie en danger. Voici quelques signes qui peuvent vous indiquer que vous manquez de calcium<\/p>\n
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Si vous souffrez r\u00e9guli\u00e8rement de caries dentaires, cela peut indiquer que vous manquez de calcium. En effet, pour pr\u00e9venir la carie dentaire, les m\u00e9decins recommandent souvent une alimentation riche en calcium. \u00c0 l’inverse, un manque de calcium engendre une perte de min\u00e9raux dans les os et les dents, ce qui accro\u00eet le risque de carie.<\/p>\n
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Si vous avez fr\u00e9quemment des crampes musculaires, il y a de fortes chances que vous souffrez d’une carence en calcium. \u00c0 ce stade, la situation peut \u00eatre grave, car les crampes musculaires fr\u00e9quentes indiquent une d\u00e9ficience grave. Donc, vous devez consulter imm\u00e9diatement un professionnel.<\/p>\n
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Si vos os se brisent facilement apr\u00e8s les moindres m\u00e9saventures, il y a de grandes chances qu’ils sont faibles \u00e0 cause d’une carence en calcium. Apr\u00e8s 30 ans, les os continuent de perdre de la densit\u00e9 et du calcium, car ils ne peuvent pas \u00eatre reconstitu\u00e9s. Donc, vous devez suffisamment disposer de calcium dans votre sang pour que votre organisme puisse l’utiliser plut\u00f4t que de provoquer la lib\u00e9ration de celle qui se trouve dans les os. C’est pour cela que les fractures sont r\u00e9guli\u00e8res chez les personnes \u00e2g\u00e9es et les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n
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Lorsqu’une personne manque de calcium, ses nerfs et ses muscles deviennent facilement excitables. De ce fait, elle peut sentir des picotements et des engourdissements, particuli\u00e8rement autour des doigts. Elle peut aussi \u00eatre victime de contractions musculaires involontaires r\u00e9guli\u00e8res, ce qui indique que la situation est d\u00e9j\u00e0 plus grave et qu’il faut imp\u00e9rativement consulter.<\/p>\n
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M\u00eame s’il existe plusieurs facteurs qui peuvent causer l’hypertension art\u00e9rielle, selon les recherches scientifiques, lorsque vous manquez de calcium, le risque d’avoir une hypertension art\u00e9rielle est \u00e9lev\u00e9. Donc, une hypertension art\u00e9rielle r\u00e9guli\u00e8re est un signe de la carence en calcium.<\/p>\n
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Selon des \u00e9tudes scientifiques, lorsque le taux de calcium dans le corps est \u00e9lev\u00e9, vous pouvez facilement maintenir votre poids \u00e0 la normale et vous pouvez \u00e9galement en perdre facilement. Si vous souffrez donc d’embonpoints, cela peut indiquer que vous manquez de calcium.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le calcium est un min\u00e9ral essentiel \u00e0 la bonne sant\u00e9 des os et des dents. Il joue aussi un r\u00f4le important dans le poids d’une personne, dans le fonctionnement musculaire, dans la sant\u00e9 cardiaque, les hormones, ainsi que la tension art\u00e9rielle. Le calcium peut aussi aider \u00e0 pr\u00e9venir certaines maladies<\/p>\n